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三重県マップ

 生活様式の多様化に伴い、私達の食生活は大きく変わりつつあります。
 「食生活で気を付けているのは?」というアンケートで、“食事のバランス”という回答が上位にあがっていますが、その バランスのとり方というのがよくわからない‥というのが現状です。
 そこで、当ガイドマップでは、増加傾向にある外食に注目し、1 日に「何を」「どれだけ」食べたら良いかをイラストで示した“食事バランスガイド”を取り入れ、元気と健康、そして美味しさを提供する「健康づくり応援の店」をご紹介します。

東紀州地域(紀北町・尾鷲市・熊野市・御浜町・紀宝町)の体にやさしく
美味しいグルメが大集合!!

「ヘルシー&おいしい』メニュー満載のお役立ちグルメマップガイドです。
東紀州内の全42店舗で食べられる、おすすめヘルシーメニューのご紹介です。海・山に恵まれた三重の県産品を使った、心と体にやさしいメニューがズラリ。見やすいお役立ちマップ付きなのでお店探しも簡単。みんなでとっておきのグルメツアーに出かけましょう!

紀南調理師会
紀北町
尾鷲市
熊野市
御浜町
紀宝町

道の駅マンボウ
かっぱ倶楽部
与太呂寿司
KITCHEN PORT 風楽
酒蔵と地魚の宿 桃太郎
民宿あづま
いしくら
喜久寿司
は志ま
中国料理 潮州
いっちゃんPart2
カツ家

紀北調理師会
「葉っぱがシェフ」
 jomon
すし処 一重
手打ち蕎麦 長べや
豆狸(まめだ)
洋風居酒屋
 オン・ジュアン
食事処もりば
食事処おふくろ
中華食堂 好好飯天
味工房 泰門
入鹿温泉ホテル瀞流荘
やまちゃん
かね久商店
大和屋
と、CousCous
ほくしょう
お食事・居酒屋しんばし
喜楽
寿し文
さぎり茶屋
おくぢのすし
三陽
ゑびす
グリルいなせ
(有)ウミガメフーズ食堂
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 ● 安心のマークガイドで、お好みのメニューをどうぞ 
野菜たっぷりマーク
塩分控えめマーク
カルシウムたっぷりマーク
低脂肪マーク
郷土食マーク
県産品マーク
野菜たっぷりマーク
塩分控えめマーク
カルシウムたっぷりマーク
低脂肪マーク
郷土食マーク
県産品マーク

野菜が単品では80g以上、定食ランチでは120g以上のメニュー

定食ランチなどで、食塩含有量3.4g以内のメニュー

定食・単品にかかわらず、カルシウムが200mg以上のメニュー

定食・ランチなどで、脂質含有量15g以内のメニュー

地域で受け継がれてきた郷土食を継承しているメニュー

原材料に地元の産品を使用している(地産地消)メニュー


【人に優しい取り組みマーク】
人に優しい取り組みマーク
食事バランスガイド
食事バランスガイドを使って、
食事のバランスを考えてみよう
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 表示に関するご案内

 表示価格は税込み料金となっています。
 日替わりや季節等によりメニューが変更になる場合があります。
 都合により料金や営業時間が変更になる場合がありますので、各店にてご確認ください。

一般社団法人 三重県調理師連合会・紀北調理師会・紀南調理師会
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