食事バランスガイドの主菜が4つとれます。前後の食事で控えめにとってください。牛乳・乳製品や果物を組み合わせるとさらにバランスがよくなります。

「ふぐコース（1人　￥6,300　3人以上　3日前要予約　11月中旬〜3月まで）は、紀伊長島港で水揚げされる上フグ（彼岸フグ）を使った料理で、冬の時期限定のコース料理です。
鍋用の特製のポン酢は、自家製のスダチと味醂、昆布、かつお節を熟成させたもので、たっぷりの野菜と共にいただきます。

美しい海が広がる道瀬（どうぜ）海岸まで歩いてすぐのところに「民宿あづま」はあります。海のすぐ側、三重県下でも有数の水揚げ量を誇る紀伊長島港に近いこともあり、旬の魚貝料理が食べられる宿です。
特別料理として出されるのは漁期に合わせて、伊勢エビ：11月中旬〜3月、海女漁のアワビ・サザエ・ナガレコ：1月初旬〜9月、ムラサキウニ：4月初旬〜6月、バフンウニ：6月〜7月、赤ウニ：8月〜9月、真カキ：12月〜3月、岩ガキ：4月〜8月となっています。（その年により前後します）
ご主人はオートバイが好きでライダーの宿としても利用される方がいます。またボートの上下可、陸あげ保管も可能で海で遊びたい方にも利用されています。

店名：民宿あづま
住所：〒519-3207
　　　紀北町紀伊長島区道瀬83-2
電話：05974-9-3122
FAX：-
定休日：不定休（12/31、1/1はお休み）
駐車場：10台以上（マイクロバスもＯＫ）
URL:http://www.ztv.ne.jp/web/m.azuma/