食事バランスガイドの主菜が4つとれます。前後の食事でたんぱく質の食品は控え目に、副菜は必要な量をとってください。牛乳・乳製品や果物を組み合わせるとさらにバランスがよくなります。

「旬にぎり寿司ランチ（￥1,250）」（土・日はネタが良くなって￥1,500）は、丁寧に握られた色とりどりのお寿司9貫（その日のネタによって数が変わります）、ミニうどん、サラダが付いています。
お寿司のネタは旬のものになるため、種類や数が変わりますが、写真はコチ、アジ、タコ、ニンニク醤油に漬けて焼いたカマス、サヨリ、赤イカ、マグロ、はまぐり、甘鯛。
ミニうどんには、ワカメとネギが入っています。そしてサラダはタマネギ、水菜、サニーレタス。この野菜は全て与太呂寿司先代の父が作る自家製の野菜を使ったもので、季節によって変わります。

紀北町紀伊長島区　国道42号沿いにある「与太呂寿司」は、紀伊長島でお店を開き41年。現在のお店になってから25年程になるお寿司屋さんで、現在は２代目のご主人が毎日長島漁港の市場へ行き、その日一番美味しい魚介類を仕入れ料理しています。
カウンターに7席、座敷4名が4席あります。お寿司は￥1,500〜お好みで食べられ、他にうなぎや一品もあります。また「道の駅マンボウ」でもお土産用のお寿司、お料理を購入できます。

店名：与太呂寿司
住所：〒519-3204
　　　紀北町紀伊長島区東長島415-9
電話：05974-7-0850
FAX：05974-7-5343
定休日：水曜日（土日祝　：11：00〜21；00
営業時間：11：00〜14：00
　　　　　16：00〜21：00
駐車場：6台